Ricetta: banana, mandorle e cocco

Gianluca Troiani

Colazione o spuntino:

una ricetta molto gustosa, per chi svolge attività fisica intensa, ottima per il nutrimento e il reintegro.

banana mandorle cocco

 

 

 

 

Ingredienti:

  • 1 banana grande.
  • 2 cucchiai di latte di mandorle.(opzionale)
  • 1 cucchiaio di miele(opzionale)
  • 2 cucchiai di  mandorle tritate.
  • 2 cucchiai di latte di cocco

Istruzioni.

  1. tagliate a rondelle, la banana
  2. mettete la banana in una ciotola con il latte di mandorle e latte di cocco.

Aggiungere le mandorle a scaglie, la cannella, e / o cocco grattugiato e se vi ci piace un cucchiaio di miele.