riscaldamento 10′
cuffie rotatori 5×15(elastico)
reverse fly trx 4×20
shin bone bagĀ 100 kicks
biceps trx 3×12
bic bil. 5×9
pull ps bar 4×11
abdominals: knee on elbow 3×13
Apri un sito e guadagna con Altervista - Disclaimer - Segnala abuso - Privacy Policy - Personalizza tracciamento pubblicitario