Lavoro di oggi W.O.D. Sathurday-Mattina ore 11.00 Corda 4×3 rest1,10′ rest2′ Esercizi a rest.0 squat c.n. –25
Categoria: W.O.D.
W.O.D.Venerdì 23/03/12
W.O.D. 23/03/12-Venerdì Mattina ore10.30. Corda 3’+ 400mt corsa blanda rest 40″. Corda 2,30″‘+ 300mt corsa blanda